Risques Psychosociaux – Maîtrise émotionnelle

Validation :

A l’issue de la formation continue, une attestation de stage est donnée aux personnes ayant fait l’objet d’une évaluation favorable. Le taux de réussite est de 100% et le taux d’abandon est de 0%

Objectif :

– Reconnaître, accueillir et canaliser ses émotions.
– Améliorer et affirmer sa posture relationnelle.
– Cerner et valoriser vos potentiels.
– Développer une meilleure relation à soi et aux autres.

Programme :

Prendre conscience de ses besoins & des ses limites personnes – Reconnaître vos aptitudes et vos ressources,
– Détecter votre dynamique et vos réactions.
– Identifier vos forces et vos faiblesses.
– Prendre conscience de vos besoins et vos limites.
– Repérer vos déclencheurs émotionnelles.
– Apprendre à faire émerger vos atouts et à valoriser votre potentiel.

Garder le contrôle de soi & de sa communication :

– Reconnaître vos émotions, leurs origines et ce qu’elles veulent vous dire.
– Réviser les croyances limitantes.
– Mesurer l’impact de vos émotions sur vos relations et votre performance.
– Apprendre à augmenter votre résistance au stress et à surmonter les phases “critiques”.
– Transformer ses ressentis et lâcher les résistances.
– Apprendre à se protéger.
– Savoir passer de l’affectif à l’informatif.
– Oser et dire non.

Communiquer sereinement & efficacement en fonction de vos émotions :
– Apprendre à formuler des messages clairs et précis.
– Adapter sa communication à ses différents interlocuteurs.
– Distinguer l’affirmation de soi et la brutalité maladroite.
– Faire face aux comportements agressifs et manipulateurs.
– Identifier les causes de notre incompatibilité dans certaines de nos relations.

Déroulement :

Cette formation essentiellement pratique, est effectuée à partir de démonstrations.

Profil des intervenants :

Formateurs spécialiste RPS.

Moyens et supports pédagogiques :

Le formateur utilisera le document RPS_V1, avec son ordinateur et vidéo projecteur.

Mise à jour :

01/10/2019.

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Informations complémentaires sur cette formation

Description

Lieux des formations, au sein du centre de formation UDPS ou chez le client (liste non exhaustive) :

LOIRE ATLANTIQUE : Ancenis, Chateaubriant, Clisson, Gorges, Gétigné (centre de formation), Nantes, Pornic, Rezé, Saint Nazaire.
MAINE ET LOIRE : Angers, Cholet, Segré, Saumur.
VENDÉE : Fontenay Le Comte, La Roche Sur Yon, Les Sables D’Olonne, Les Herbiers, Montaigu, Saint Gilles Croix de Vie, Challans, Chantonnais.

Public concerné :
Groupe de 6 à 10 stagiaires, cet enseignement s’adresse à toutes personnes dont la fonction ou le poste de travail requiert la connaissance sur les risque pscyco-scociaux.
Pré-requis : aucuns.
Accueil des personnes en situation de handicap : Si une ou plusieurs personnes présentent un handicap, le lieu sera adapté.
Modalités d’accès : Inscription possible jusqu’à la veille de la formation.
Durée : 21 heures sur 3 jour.
Formation continue : Pas d’obligation de suivre une formation continue..

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